ピラティスのこと ピラティスの呼吸法でお腹の筋肉を鍛えれるって本当！？ 2017年5月18日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 ピラティスの呼吸法とは？ 「呼吸法」＝「カラダにいいこと」と なんとなくイメージを持っている人も 多いのではないかなと思い …
レッスンのこと（レポ） ピラティスで使いたいインナーマッスル！見えないからこそ集中する 2016年11月21日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien （リアン）のCHIHIROです。 昨日は11月の週末クラスの日でした 初め …
レッスンのこと（レポ） 朝にピラティスをすると1日が充実する！ 2016年9月18日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien（リアン）のCHIHIROです。 昨日は「週末クラス」の日でした 3連休は雨予報がでてましたが、 昨日は1日持ちこた …
ピラティスのこと 冷え・肩こり・自律神経の乱れをピラティスでケア 2016年8月22日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien（リアン）のCHIHIROです。 8月21日（日）は 月に1度の週末クラス …
レッスンのこと（レポ） お尻の引き締めだけじゃない！立ち姿勢も美しくなるピラティス 2016年8月17日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien(リアン）のCHIHIROです。 今日は8月2回目の平日クラスの レッスンの日 …
ピラティスのこと ピラティスの呼吸は難しい？どんな効果があるの？ 2016年6月5日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien (リアン）のCHIHIROです。 ６月にはいってもう５日！！ 昨日近畿 …
ピラティスのこと ピラティスで呼吸をとめてはいけない理由とは？ 2016年4月23日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien (リアン）のCHIHIROです。 ピラティスで一番大切な「呼吸」ですが、 ついつい動きに夢中になると 忘れてしまうの …
