レッスンスケジュール

お子様連れOK!ピラティス教室【3月】の日程

こんにちは。

ママのためのピラティス教室Lienの
CHIHIROです。

今年度もあと2ヶ月ですね。
我が家の息子の年中組さんの生活も
あと2ヶ月となり大きなイベントも
残すところあと2つとなり
毎日頑張って練習しているようです。

この時期は生活発表会が多いですよね!

イベント前に気をつけたいのが
やっぱり風邪やインフルエンザ!

手洗い&うがいはやっぱり大切!
そしてしっかり睡眠時間をとって
お部屋は乾燥しないように。。と
私も気をつけてます!!

そして何よりも「免疫力」
高めることが大切!

ピラティスの考案者
ジョセフピラティス氏のお話です。

第一次世界大戦後、インフルエンザが
大流行し多くの人が命を落としました。
ですが彼のトレーニングを受けた
仲間たちは、誰一人として
インフルエンザの被害に
あうことはなかった・・・そうです。

すごいですよね!

ピラティスの胸式呼吸では、
鼻から粘膜を通じて新鮮な空気が
滅菌された状態で肺へと入り、
内臓が温まるので働きが良くなり、
免疫力向上につながるとされています。

また、血流を促して老廃物を排出し、
免疫細胞を活性化させるため、
免疫が機能する環境が整いやすいのです!

ピラティスって奥深いですよね!

3月のスケジュールが決まりましたので
ご案内させていただきますね!

ピラティスで産後に低下しがちな
免疫力UP目指していきましょう!

レッスンのスケジュール

2020年3月の日程

*3月3日(火)ご予約受付中

*3月11日(水)ご予約受付中

*3月17日(水)ご予約受付中

ご予約・お問合せ

2020年2月の日程

*2月4日(火)終了しました

*2月19日(水)ご予約受付中【残1席】

*2月26日(水)ご予約受付中【残3席】

2月のレッスンもご予約受付中です♪

ご予約・お問合せ

教室のご案内

レッスンの場所

枚方市南部生涯学習市民センター

〒〒573-0084
大阪府枚方市香里ケ丘1丁目1−2

教室のご案内ママのためのピラティス教室Lien ママのためのピラティス教室Lien(リアン)は お子様と一緒に通っていただけるピラティス教室で...

レッスンの料金

1500円/1レッスン

レッスンの時間

am10:00〜11:00

レッスンの持ち物

☆動きやすい服装
☆お飲み物
(ママとお子様の分・母乳もOK!)
☆バスタオル
☆お子様のお気に入りのおもちゃ
☆ねんねの赤ちゃんは床に敷くもの

レッスン中のお子様について

レッスン中のお子様は
自由保育となっております。

お気に入りのおもちゃや
絵本をお持ちください。

途中で授乳やオムツ換えを
していただいてOKです。

ママにもお子様にも
無理のないペースで
レッスンにご参加くださいね。

ご予約・お問合せについて

ご予約は下記のお問合せフォーム
またはLINEより
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ご理解いただいた上で
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