レッスンスケジュール

2019年12月のレッスンスケジュール

こんにちは。

ママのためのピラティス教室Lienの
CHIHIROです。

早いもので11月も半分!!!

今年も残すところ
あと1ヶ月半となりましたね。

最近はぐっと冷えるようにも
なってきたので体調管理にはより一層、
気をつけております!!

今年は初めて、
かりんシロップを漬けてみました!

きっとこの冬の強い味方に
なってくれるはず♪

そして我が家の定番は
「マヌカハニー」です!!

日本で買うと結構お高いので。。
私は「iHerb」でいつも購入してます。
(こちらの紹介コードで10%offで購入できるので是非!→LAN7637

ちょっと風邪っぽいなーなんて時に、
ペロリと舐めてから寝ると
次の日には元気になってることがほとんど♪

なるべくお薬には頼りたくないし、
妊娠中や授乳中は気軽に市販薬も
飲めないので
いつも強い味方になってくれてます!

 

ママさんにはとってもオススメ!

我が家の息子も3歳くらいの時から
風邪っぽいなー。なんて時には
ペロペロ食べてます!

でも!!

1歳未満のお子様にはハチミツは禁忌
なのでお気をつけくださいね!

 

と。。。

長くなってしまいましたが、
やっぱり風邪をひかない
体づくりが何よりも大事!!!

 

ピラティスには
免疫力UPの効果もあるので、
産後の免疫力が低下している
授乳期や産後のママさんには
特に動いて欲しい季節です。

お家でなかなか運動できないなー。

なんてママさん!
一緒にカラダ動かしましょう!!

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12月のレッスンスケジュールが決まりました!

今年最後のレッスンです〜!
しっかりカラダを動かして、
元気に笑顔で年末年始を迎えましょう!

 

2019年12月のスケジュール

*12月11日(水)
※3階多目的室にて開催※

*12月18日(火)
※3階多目的室にて開催※

*時間* 10:00~11:00(60分)
*料金* 1,500円/1回
*場所* 枚方市南部市民学習生涯センター
3F多目的室のお部屋
*対象* 産後2か月
(帝王切開の方は3ヶ月)~
3歳くらいまでのお子様とママ

☆ママだけのご参加も大歓迎です。

*持ち物* 詳しくはこちら→「レッスンの服装と持ち物
・動きやすい服装
・お飲物(ママとお子様の分・母乳もOK)
・バスタオル ・お子様のおもちゃ
・ねんねの赤ちゃんは床に敷くもの

<ご注意>

お子様は自由保育となっております。
お気に入りのおもちゃや
絵本をお持ちください。

途中で授乳やオムツ換えを
していただいてOKです。

 

ご予約・お問い合わせはこちらよりお願いいたします◎

初めてご予約をしていただく方は
キャンセルポリシーもご一読くださいませ♪

 

ママのためのピラティス教室は
ピラティスが初めてのママも大歓迎です♪

少人数制(定員8名)のクラス
なのでママもお子様も
安心してレッスンを受けて
いただくことができますよ。

ぜひお気軽にお問い合わせくださいね!

ご予約・お問合せはコチラからどうぞ

 

☆CHIHIRO☆