レッスンスケジュール

2017年11月追加日程のご案内

こんにちは。

ママのためのピラティス教室
Lien(リアン)のCHIHIROです。

 

急に気温が下がり、寒くなってきましたね。

みなさんは体調崩したりされていませんか?

 

ピラティスには産後のリカバリーや
姿勢改善といった見た目でわかる
効果のほかに、
免疫力をあげる効果や、
代謝や血流改善といった
身体の内側への
効果があることも知られています星

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ピラティスの歴史の中で、
こんな有名なお話があるのを
ご存知でしょうか?

 

 

1918年にイギリスでインフルエンザが
大流行して数千人が死亡した際
ピラティス氏がいた収容所内で、
ピラティス氏のリハビリやトレーニングを
受けていた人達からは
誰ひとりインフルエンザに
かかるものがいなかったのだそうです 。

 

このお話すごくないですか!?

まさにカラダの内側から整えられていた!
ということが見えてきますよねじっ

 

いつもは筋肉や関節のお話が多く
なってしましがちですが…

 

ピラティスでの呼吸や、
背骨の動きが
自律神経を整える効果があったり、
身体の滞りがちな、
体液をしっかり流す効果へとつながり、

こういったカラダの内側への
アプローチになっているんですねキラキラ

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これから寒くなると
心配になってくるのは
流行のウイルス系の病気や
インフルエンザですよね。

 

ママが体調を崩してしまうと、
改善するまでゆっくり休むことって
お子さんのお世話から、
ご飯の支度や、お家の事・・・などなど

 

ママのお仕事ってすごくたくさんなので
なかなか難しいですよね。

 

だからこそ!

 

なるべく体調を崩さないように
普段からカラダのコンディショニングを
しておくことがとっても大切なんですびっくり

 

冬に向けてのカラダもしっかり
冬支度していきましょうねキラキラ

 

さて、

前置きが長くなってしまいましたが、
11月のレッスンの追加日程が
決まりましたのでご案内させていただきます。

 

【追加日程】
11月29日(水)10:00~11:00

 

ご予約も受付させていただいておりますので、

ぜひお問合せ下さいね♪

初めてご予約をしていただく方は
キャンセルポリシーもご一読くださいませ♪

 

☆CHIHIRO☆

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