schedule

レッスンのスケジュール

2021年2月のレッスン

・2月16日(火)3階多目的室

・2月22日(月)3階多目的室

2021年3月のレッスン

・3月9日(火)3階多目的室

ママのためのピラティス教室のレッスンについて

ママのためのピラティス教室Lienは
産後のママを対象とした

お子様連れでご参加いただける
ピラティス教室です。

お子様とご一緒でも、ママお一人でも
大歓迎です!

レッスンの時間

時間:10:00~11:00

レッスンの料金について

料金:1500円/1回

レッスンの持ち物について

☆動きやすい服装
☆お飲み物
(ママとお子様の分・母乳もOK!)

☆バスタオル
☆お子様のお気に入りのおもちゃ
☆ねんねの赤ちゃんは床に敷くもの

レッスンの場所について

場所:枚方市南部生涯学習市民センター

・フリールーム1または2
・多目的室

※日程によりお部屋が変動しますので、
ご予約の際に御確認ください。

アクセス

573-0084  枚方市香里ケ丘1-1-2

駐輪場・駐車場あります。

<バスでのアクセス>
京阪電鉄 枚方市駅南口
バスターミナルから京阪バス利用
「宮ノ前橋」下車、 徒歩 2分

レッスン中のお子様について

お子様は自由保育となっております
お気に入りのおもちゃや絵本をお持ちください。
途中で授乳やオムツ換えを
していただいてもOKです。

ママにもお子様にも無理のないペースで
レッスンにご参加くださいね。

レッスンのスケジュールは
毎月10日頃に
翌月のスケジュールを
ご案内させていただいております。

レッスン開催日の1週間前までに
ご予約がない場合、
レッスンがCLOSEさせていただく
場合もございますので

あらかじめご了承ください。

産後のママへのおすすめアイテム

1.VIAGEナイトブラ


授乳ブラもいいけど、寝ている時の
おっぱいのケアも大切!
特に卒乳後のおっぱいの垂れや
しぼんだ感じは少し悲しくなりますよね。

ナイトブラで寝ているときに
胸の形を優しくホールドしてくれて
締め付け感がないVIAGEの
ナイトブラ
は妊娠・授乳・卒乳後の
ママにとってもおすすめです!

こんなママにオススメ

◉妊娠中の胸の締め付けが苦しい

◉授乳期でもつけやすいブラジャーを探している

◉ワイヤーのブラが苦手

◉卒乳後の胸の形や垂れが気になっている

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2.100%天然由来のノンシリコンシャンプー【haru kurokamiスカルプ】



産後の抜け毛などの髪のトラブル
におすすめな100%天然由来の
エイジングケアシャンプー。

リンスやコンディショナー不要なので
時短&コスパ◎!

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◉小さな子供がいるとなかなか自分の
ケアに時間がかけられないママ

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◉髪のパサつきがきになるママ

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シャンプーを探しているママ

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