プライベートレッスン

プライベートレッスンにつての
ご紹介をさせていただきます。

プライベートレッスンは完全予約制で
女性の方専用のレッスンとなっております。

プライベートレッスンについて

プライベートレッスンは、自宅サロンで開催しております。
ご予約を頂きました時に、サロンの場所をご案内しております。
 *枚方市「京阪バス:春日宮の前バス停」より徒歩2分*

プライベートレッスンはこんな方におススメです

マンツーマンレッスンなので、
クライアント様に合わせたペース、
クライアント様の目的に沿ったプログラムで
カラダのコンディショニングをすることができます。

グループレッスンでは
なかなかうまく感覚をつかめなかったり、
動きがあってるのかな~?と
気になる方や、
早く効果を出したい方に
もとってもおススメです。

 

プライベートレッスンでは
産後のママに限らず、
レッスンを受講していただけますので、
ジムや大勢でのレッスンが苦手な方や
ご自身のカラダに合わせて
運動を取り入れたい女性の方
全ての方にご受講していただけます。

◉産後のカラダのケアをしたい
◉肩こり・頭痛・腰痛を改善したい
◉しなやかなカラダになりたい
◉美し姿勢を手に入れたい
◉柔軟性をあげたい
◉すらっとまっすぐな美脚になりたい
◉冷えやむくみを解消したい
◉しなやかなコココとカラダと手に入れたい
◉疲れが溜まっている
◉身体が痛い・違和感がある
◉運動不足
◉早起きができない

プライベートレッスンメニュー

マットピラティス

Reformer リフォーマー

マタニティピラティス

マタニティピラティスの
プライベートレッスンでは
16週以降でお医者様の運動の
許可がある方がご受講いただけます。

産後ケアピラティス

産後ケアピラティスでは
経膣分娩の方は産後1〜2ヶ月、
帝王切開で分娩された方は
産後3ヶ月以降の方に
ご受講していただけます。

お子さまご同伴でご受講していただくことが可能です。
(保育はありませんのでご了承ください)

 

Master stretch® マスターストレッチ

 

BodyKey® ボディキー

 

・Flex ring toner  フレックスリングトナー

 

クライアント様のカラダに合わせてこれらのツールを使いながら
レッスンを行っていきます。

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料金のご案内  Price List

初回体験レッスン(60分)
1レッスン 4500円+税
※お1人様1回限りとさせていただいております

プライベートレッスン(60分)

1回単発受講 5000円+税
4回チケット 18800円+税
@1レッスンあたり4700円
※有効期限は初回レッスンより4ヶ月
8回チケット 36000円+税
@1レッスンあたり4500円
※有効期限は初回レッスンより6ヶ月
チケットの払い戻しは致しかねますので
予めご了承ください

ピラティスは続けることでより効果や変化を感じることができるメゾットなので、
レッスンを続けやすいようにチケットの場合は
1回の単発レッスンよりも少しだけお得になっております

プライベートレッスンスケジュール Lesson schedule

TUE 10:00-11:00 11:45-12:45 13:30-14:30
THU 10:00-11:00 11:45-12:45 13:30-14:30

その他曜日、時間については要相談。
※完全予約制となっております。

※枚方市南部市民センターにて
「ママのためのピラティス教室(グループレッスン)」を開催しております。
上記クラス開催日はプライベートレッスンはCLOSEとなりますので
あらかじめご了承くださいませ。

サロンのご案内

◇自宅サロンとなりますので
ご予約確定の際に詳しい場所をご案内させていただきます。

◇お子様とご一緒にお越しいただけます。
前後にレッスンのご予約がある際はレッスン時間の延長は出来かねますので、
ご予約のお時間に間に合うようにお越しくださいませ。

◇駐車場1台停めて頂けるスペースがございます。
お車でお越しの際はご予約の際にお知らせください。

ご予約の際は必ずレッスンポリシーをお読みください。

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