PILATES STUDIO Lien
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お越しいただきありがとうございます。
PILATES STUDIO Lienは
枚方市にある小さな
プライベートピラティススタジオです。
PILATES STUDIO Lienでは
5年後、10年後
なりたいわたしを目指します。
外見だけでなく内側から醸し出される
美しい所作などは一瞬で
つくることはできません。
「歳を重ねることを楽しむ」
をテーマに日々を丁寧に生きるための
大人の習い事として
健康づくりのお手伝いを
させていただきます。
PILATES Studio Lienでは、
ピラティス専用マシン「リフォーマー」を
使用した60分のマンツーマンレッスンを行っております。
マシンを利用することで、
運動経験が少ない方も無理なく
運動習慣を身につけ、
身体を整えていくことが可能です。
またプライベートレッスンでは
安定期以降のマタニティの方のレッスンも行っております。
詳しくはこちらをご覧ください。
また、グループレッスンとして
枚方市南部市民センターにて
お子様と一緒に
ご参加していただける
産後ママピラティスのクラスを
開催しております。
妊娠・出産・子育てと
女性の身体の変化は大きく、
身体の変化は、日常生活にも
大きく影響します。
また子育てが落ち着いてくる
40代〜60代になると
運動の機会がなかったり、
運動の苦手意識が強く
動くことに対して
臆病になってしまったり・・・
どんどん身体を動かすことが減っていき、
無理がかかって痛みを伴ってしまったりと
悪循環になりがちです。
正しく身体のメンテナンスができていると
外見の部分だけでなく、
内面の部分でも
バランスが取りやすくなり、
心の持ち方にも変化が出てきます。
何歳からでも始めれる大人の習い事として
今注目を集めているピラティス。
自分に向き合う時間ができると
「なりたいわたし」に
どんどん近づいていきます。
あなたは10年後、
どんな女性になっていたいですか？
ピラティスでHealthyな心と身体を
目指していきましょう♡
