未分類 2020年8月のママのためのピラティスレッスン 2020年7月11日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。CHIHIROです。 2020年8月のレッスンスケジュールが 確定しましたのでご案内させていただきます。 暑い季節 …
教室のご案内 レッスン再開に伴う皆さまへのお願い 2020年6月12日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 LienのCHIHIROです。 7月よりママのためのピラティス教室の 再開に伴い、レッスンへご参加して くださる皆さまへのお願いと、 私自身のレッス …
レッスンスケジュール 教室レッスン再開のお知らせ 2020年6月12日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 LienのCHIHIROです。 コロナの影響も落ち着いてきて 少しずつ日常の生活が戻りつつありますね。 我が家の息子も幼稚園が 始まりながらも …
レッスンスケジュール 6月のレッスンについてのご案内 2020年6月1日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス 教室Lienの CHIHIROです。 ５月は３回のオンラインでの レッスンを開催させていただきました！ 「Zoomが初め …
教室のご案内 オンラインレッスン始まります！ 2020年5月1日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室Lienの CHIHIROです。 みなさまいかがお過ごしですか？ 3月のレッスン中止のご案内の際に 5月頃のレッスン再開を …
教室のご案内 【重要】レッスン中止のご案内 2020年3月8日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 CHIHIROです。 レッスンで利用させていただいております 「枚方市南部生涯学習市民センター」のより 新型コロナウイルス拡大防止のため、 3月10 …
教室のご案内 新型コロナウイルス感染症対策について 2020年2月28日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 CHIHIROです。 昨日、2月27日（木）に 全国の小中高、特別支援学校の 臨時休校の措置が取られましたね。 また日々のメディアの報道で 新型コ …
レッスンスケジュール お子様連れOK！ピラティス教室【3月】の日程 2020年2月6日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室Lienの CHIHIROです。 今年度もあと２ヶ月ですね。 我が家の息子の年中組さんの生活も あと２ヶ月となり大きなイベ …
レッスンスケジュール お子様連れOK！ピラティス教室【2月】の日程 2020年1月15日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 LienのCHIHIROです。 2020年始まって1月ももう半分！ バタバタしていた年末年始も ようやく通常モードで落ち …
レッスンスケジュール 【2020年1月】お子様連れOK！ピラティス教室の日程 2019年12月9日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 CHIHIROです。 早いもので12月ももう10日ですね！！ さすが師走！ 1日過ぎるのがすごく早く感じて …
レッスンスケジュール 2021年4月からのレッスンについて 2021年1月26日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。CHIHIROです。 春の訪れが待ち遠しい 今日この頃ですね。 2021年4月からのレッスンに ついてご案内させていただきます。 現在開催しており …
ご挨拶 2021年ご挨拶 2021年1月2日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 新年 あけましておめでとうございます！ ママのためのピラティス教室 LienのCHIHIROです。 皆様、どんな年越し＆新年を お過ごしですか？ …
教室のご案内 12月レッスン中止のお知らせ 2020年12月9日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 LienのCHIHIROです。 大阪府は12月3日に 感染症拡大防止対策のため、 大阪モデルの赤信号が点灯させることとな …
教室のご案内 レッスン再開に伴う皆さまへのお願い 2020年6月12日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 LienのCHIHIROです。 7月よりママのためのピラティス教室の 再開に伴い、レッスンへご参加して くださる皆さまへのお願いと、 私自身のレッス …
レッスンスケジュール 6月のレッスンについてのご案内 2020年6月1日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス 教室Lienの CHIHIROです。 ５月は３回のオンラインでの レッスンを開催させていただきました！ 「Zoomが初め …
教室のご案内 オンラインレッスン始まります！ 2020年5月1日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室Lienの CHIHIROです。 みなさまいかがお過ごしですか？ 3月のレッスン中止のご案内の際に 5月頃のレッスン再開を …
教室のご案内 【重要】レッスン中止のご案内 2020年3月8日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 CHIHIROです。 レッスンで利用させていただいております 「枚方市南部生涯学習市民センター」のより 新型コロナウイルス拡大防止のため、 3月10 …
教室のご案内 新型コロナウイルス感染症対策について 2020年2月28日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 CHIHIROです。 昨日、2月27日（木）に 全国の小中高、特別支援学校の 臨時休校の措置が取られましたね。 また日々のメディアの報道で 新型コ …
ご挨拶 【重要】レッスン料金改定のお知らせ 2019年7月16日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 LienのCHIHIROです。 平素はママのためのピラティス教室Lienの レッスンにお越しいただき ありがとうございます。 …
ご挨拶 【ご案内】9月よりレッスン再開いたします 2019年7月15日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室Lienの CHIHIROです。 大変ご無沙汰しており申し訳ありません。。 2018年7月末よりお休みさせて いた …
エクササイズ＆動画 産後のピラティスっていつからできるの？ 2020年11月29日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 産後のママのカラダのリカバリーに 『ピラティス』がいいって聞いたけど、 実際産後のピラティスって いつから始めることができるの？ そんな疑問を持ってるママさんも多いです …
ピラティスのこと 産後のダイエットにピラティスは効果がある？ 2019年11月3日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 LienのCHIHIROです。 「産後のダイエット」 出産したママの多くが 気になるところですよね！ …
産後のカラダ 帝王切開と自然分娩！産後の骨盤底筋に違いは？ 2019年9月2日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 LienのCHIHIROです。 今回は産後の骨盤底筋について 私が感じた帝王切開後と 自然分娩後の違いを 書いてみたい …
コラム 産後の骨盤矯正はいつから？自然分娩と帝王切開での違いはある？ 2019年4月26日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。CHHIROです。 産後のママのカラダのケアってどうしていますか？ 赤ちゃんとの新しい生活は幸せでいっぱいですが、 マ …
コラム 産後の骨盤矯正のストレッチ！自宅で簡単にできる3つの体操 2019年4月16日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。CHIHIROです。 出産後にきになる骨盤周りの引き締め。 産後は「骨盤矯正したほうがいいよー」なんて 先輩ママからお …
ピラティスのこと ピラティスで骨盤を動かすコツは骨を意識して動いてみること！ 2017年7月18日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien（リアン）のCHIHIROです。 3連休もあっという間に過ぎ、 我 …
エクササイズ＆動画 ピラティスの骨盤の基本の動き＆ヘッドロールアップを動画で解説！ 2017年6月2日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室LienのCHIHIROです。 いつもレッスンでおこなっている ピラティスのムーブメン …
ピラティスのこと 骨盤底筋のトレーニングは必要！？緩んでいると起こりやすいトラブル 2017年5月24日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室Lien（リアン）の CHIHIROです。 骨盤底筋って女性はちゃんと 鍛えたほうがい …
ピラティスのこと ピラティスの呼吸法でお腹の筋肉を鍛えれるって本当！？ 2017年5月18日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 ピラティスの呼吸法とは？ 「呼吸法」＝「カラダにいいこと」と なんとなくイメージを持っている人も 多いのではないかなと思い …
レッスンのこと（レポ） 産後骨盤周りに違和感があるママって結構多いですよね 2017年4月27日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien（リアン）のCHIHIROです。 昨日4月26日（水）は4月最後の 「ママ …
ママライフ 座る姿勢と噛む力！イングリッシーナ卒業しました 2019年10月15日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 LienのCHIHIROです。 今日はこどものダイニングチェアについてです。 …
子育て 祝！お食い初め！ 2019年1月21日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室Lienの CHIHIROです。 娘ちゃんのお食い初めを先週末しました♪ 予定していた日は、息子くんがインフルエンザにな …
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