新年
あけましておめでとうございます！
ママのためのピラティス教室
LienのCHIHIROです。
皆様、どんな年越し＆新年を
お過ごしですか？
我が家はお家でまったり
大晦日を過ごし、
昨日は徒歩２分の実家へ
新年のご挨拶へ行ってきました！
毎年、関東の義実家へ帰省
しているのですが、
今年はお預けでした。
さて、お家でのんびり
お正月を過ごしていると
やっぱりきになるのが
体重の増加！
たくさん美味しいものを食べて
たくさん笑って
幸せな時間を過ごした後は
やっぱりカラダのために、
運動もしっかりと
取り入れていきましょう♪
12月は施設利用ができなくなり、
レッスンを開催することが
できませんでしたが、
現在、1月は11日以降より
利用再開の予定となっております。
予定通り利用再開できれば
1月からレッスンが
開始できる予定です！
健康づくりに大切なのは、
「食事・運動・睡眠」の3つです！
2021年コロナに負けず、
しっかりとカラダケアして
体温も免疫力も上げていきましょう♪
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
CHIHIRO
