あけましておめでとうございます。
ママのためのピラティス教室
Lien（リアン）のCHIHIROです。
2018年始まりましたね！
私は義実家で新年を迎え、
贅沢なのんびり時間を
満喫させていただきました！
初詣は義実家の近くにある
久伊豆神社というところへ。
息子のひいぉじいちゃん、
ひいおばあちゃんにも
新年のご挨拶に行ったりと、
充実の年末年始を過ごし本日帰省。
明日からはパパも仕事始めと、
いよいよ通常生活に戻りつつあります。
帰省中は義母があれこれ
準備してくれていたので
特にすることもない私。
いつもよりも明らかに運動不足状態。
その中での美味しいご飯と美味しいお酒♡
幸せのひととき。
のんびりできているはずなのに、
なんだかやっぱり調子が出ない…。
改めて動くことの大切さを感じました！！
[ad#ad-1]
そんな今回も旅のお供に
持っていった『ミニボール』！！
いつもレッスンで使っている
このミニボールは長距離の移動、
ちょっとしたコンディショニング
最適なんです！！！
新幹線での移動の時には、
膨らましたボールを背中に入れると
ものすごーく楽チンなんです！！！
これはめっちゃおすすめ！！
そして使わない時には
空気を抜いて持ち運びもラクラク♡
そして義実家は座卓なので
椅子生活に慣れている私にとって
長時間座っているのがちょっとしんどい…。
そんな時もミニボールを
半分くらい膨らませて
お尻の下にかませるように
踏んづけて座ると
骨盤が立って座りやすくなる！！
そんなミニボールが帰省中の
運動不足解消にも大活躍！！
ちょっと動くだけでも
全然体の重さが変わるので
私たちの体って本当に不思議ですよね。
みなさん！
2018年もしっかりカラダ動かしてきましょうね♡
[ad#ad-2]
ママのためのピラティス教室の
初レッスンは1月9日（火）です
今からみなさんとベビちゃん達に
お会いできるのがとっても楽しみです！！
私もしっかりカラダをととのえて
2018年の初レッスンへ挑みます♡
お正月での食べ過ぎや、運動不足の
カラダをスッキリしましょう
2018年もママ達が笑顔になれる
カラダづくりのお手伝いを
しっかりサポートさせていただきたい
思っております！！
プライベートレッスンも
バージョンアップする予定なので
楽しみにしておいてくださいね
本年もどうぞよろしくお願いいたします！！
☆CHIHIRO☆
[ad#ad-3]
[su_button url=”https://mamapilates-lien.net/?page_id=488″ target=”blank” style=”flat” background=”#ee095d” color=”#ffffff” size=”8″ center=”yes” icon=”icon: forward” icon_color=”#ffffff”]スケジュールを確認[/su_button]
[su_button url=”https://mamapilates-lien.net/?page_id=466″ target=”blank” style=”flat” background=”#ee095d” color=”#ffffff” size=”8″ center=”yes” icon=”icon: forward” icon_color=”#ffffff”]ご予約・お問い合わせ[/su_button]
