産後のカラダ 産後のピラティスっていつからできるの？ 2017年1月13日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 産後のピラティスはいつからできる？ 最近では、産院でも産後のピラティスのクラスを 開催している産院も増えてきましたね。 マタニティ期だけでなく、 産後の回復や産 …
ピラティスのこと ピラティスの基本の動きからアドバンスムーブメントまで 2016年12月21日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien（リアン）のCHIHIROです 12月の忙しい週末の中、 本日のレッスンに …
ピラティスのこと ヨガとピラティスはどんな違いがある？ 2016年12月6日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 「ヨガとピラティスって似ているような・・・？」 「ヨガとピラティスってどう違うの？」 ヨガとピラティスのことを知っていても その違いを知らない人って実は結構 多くいま …
ピラティスのこと 産後の骨盤矯正の方法や効果は？いつから始める？ 2016年11月29日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 妊婦さんにとって、10ヵ月もの間お腹の中で育ててきた我が子に 会える「出産」は一つの大きなゴールですよね。 でも出産はゴールでも子 …
産後のカラダ 産後の尿漏れ対策のポイントは骨盤底筋と内転筋 2016年8月23日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 ママのためのピラティス教室 Lien(リアン）のCHIHIROです。 産後、「尿漏れ」に悩んだこと ありませんか？？ 実は多くの人が悩んでいる と言われる「産後 …
ピラティスのこと 冷え・肩こり・自律神経の乱れをピラティスでケア 2016年8月22日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien（リアン）のCHIHIROです。 8月21日（日）は 月に1度の週末クラス …
産後のカラダ 産後気になるのは体重よりも体型！？ 2016年6月21日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien (リアン）のCHIHIROです。 産後、母乳をあげていると 妊娠中に増えた体重が 「一気に落ちた！」なんていう方 …
産後のカラダ 産後のカラダはボロボロ？ケア次第で綺麗になれるって本当？ 2016年6月9日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien (リアン）のCHIHIROです。 出産をされたママ様。 「産後は妊娠前より …
ピラティスのこと ピラティスの呼吸は難しい？どんな効果があるの？ 2016年6月5日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien (リアン）のCHIHIROです。 ６月にはいってもう５日！！ 昨日近畿 …
産後のカラダ 骨盤底筋のケアが必要なのは経腟分娩のママだけ？？ 2016年5月16日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien (リアン）のCHIHIROです。 妊娠から出産にかけて 骨盤底筋がとっ …
