PILATES STUDIO Lien
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2021年2月28日
コラム
産後の尿漏れ対策!ポイントは骨盤底筋と内転筋にあり!
2021年2月28日
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【枚方市】プライベートピラティススタジオ Lien (リアン)
コラム
骨盤底筋のトレーニング!緩んでいると起こりやすいトラブルとは?
2021年2月3日
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【枚方市】プライベートピラティススタジオ Lien (リアン)
産後のカラダ
産後のピラティスっていつからできるの?
2021年2月1日
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【枚方市】プライベートピラティススタジオ Lien (リアン)
コラム
ヨガとピラティスはどんな違いがある?
2021年1月25日
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【枚方市】プライベートピラティススタジオ Lien (リアン)
コラム
産後の骨盤矯正のストレッチ!自宅で簡単にできる3つの体操
2021年1月16日
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【枚方市】プライベートピラティススタジオ Lien (リアン)
コラム
産後の骨盤矯正はいつから?自然分娩と帝王切開での違いを比較
2021年1月10日
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【枚方市】プライベートピラティススタジオ Lien (リアン)
ピラティスのこと
産後のダイエットにピラティスは効果がある?
2019年11月3日
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【枚方市】プライベートピラティススタジオ Lien (リアン)
産後のカラダ
帝王切開と自然分娩!産後の骨盤底筋に違いは?
2019年9月2日
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【枚方市】プライベートピラティススタジオ Lien (リアン)
ピラティスのこと
ピラティスで骨盤を動かすコツは骨を意識して動いてみること!
2017年7月18日
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【枚方市】プライベートピラティススタジオ Lien (リアン)
エクササイズ&動画
ピラティスの骨盤の基本の動き&ヘッドロールアップを動画で解説!
2017年6月2日
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【枚方市】プライベートピラティススタジオ Lien (リアン)
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ピラティストレーナー
CHIHIRO
男の子と女の子の3児のママです。 2016年6月より産後のママを対象とした「ママのためのピラティス教室」を枚方市南部生涯学習センターにて主催。 2022年4月よりプライベートレッスン・産後のママのためのピラティスグループレッスンもSTART! 詳しくはプロフィールページをご確認ください。
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