レッスンのこと（レポ） 2017年初レッスン！ピラティスでパンパンな首凝り＆肩凝りをケア 2017年1月18日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室Lien（リアン）の CHIHIROです。 今日は寒いけど、お天気にも恵まれ 201 …
ピラティスのこと ピラティスの基本の動きからアドバンスムーブメントまで 2016年12月21日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien（リアン）のCHIHIROです 12月の忙しい週末の中、 本日のレッスンに …
レッスンのこと（レポ） モビリティとスタビリティ♪ピラティスで動ける！カラダつくり 2016年12月7日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien （リアン）のCHIHIROです。 今日は12月最初のピラティスレッスンを …
レッスンのこと（レポ） ピラティスは頭のエクササイズ！？地味な動きだけど頭の中は忙しい 2016年11月30日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien （リアン）のCHIHIROです。 今日は11月最終のレッスンでした だんだ …
レッスンのこと（レポ） ピラティスで使いたいインナーマッスル！見えないからこそ集中する 2016年11月21日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien （リアン）のCHIHIROです。 昨日は11月の週末クラスの日でした 初め …
レッスンのこと（レポ） ピラティスで背骨＆肩甲骨を気持ちよく動かす 2016年11月10日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien（リアン）のCHIHIROです。 昨日は11月最初の ママのためのピラティス教室の日でした♪ 急に寒くなって …
レッスンスケジュール 12月の開催スケジュール 2016年10月28日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien（リアン）のCHIHIROです。 10月もいよいよ残すところ あと4日ですね！！ 今週末はハロウィンパーティという 方 …
レッスンのこと（レポ） ピラティスの基本は呼吸と骨盤底筋群 2016年10月27日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien(リアン）のCHIHIROです。 昨日は10月最後のレッスンを開催させていただきました! 10月最初のレッスンでマ …
レッスンのこと（レポ） ピラティス教室Lien（リアン）はママがリフレッシュできる場所 2016年9月20日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien（リアン）のCHIHIROです。 今日は9月最後の ピラティス教室の日でした …
レッスンのこと（レポ） 朝にピラティスをすると1日が充実する！ 2016年9月18日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien（リアン）のCHIHIROです。 昨日は「週末クラス」の日でした 3連休は雨予報がでてましたが、 昨日は1日持ちこた …
