レッスンのこと（レポ） ピラティスで背骨＆肩甲骨を気持ちよく動かす 2016年11月10日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien（リアン）のCHIHIROです。 昨日は11月最初の ママのためのピラティス教室の日でした♪ 急に寒くなって …
レッスンのこと（レポ） ピラティスの基本は呼吸と骨盤底筋群 2016年10月27日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien(リアン）のCHIHIROです。 昨日は10月最後のレッスンを開催させていただきました! 10月最初のレッスンでマ …
レッスンのこと（レポ） ピラティス教室Lien（リアン）はママがリフレッシュできる場所 2016年9月20日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien（リアン）のCHIHIROです。 今日は9月最後の ピラティス教室の日でした …
レッスンのこと（レポ） 朝にピラティスをすると1日が充実する！ 2016年9月18日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien（リアン）のCHIHIROです。 昨日は「週末クラス」の日でした 3連休は雨予報がでてましたが、 昨日は1日持ちこた …
レッスンのこと（レポ） ピラティスでむくみ！だるさ！をケア 2016年9月7日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien（リアン）のCHIHIROです。 昨日の天気予報では 台風の影響で朝から雨と 言われていましたが、 真夏日のような暑さ …
ピラティスのこと 冷え・肩こり・自律神経の乱れをピラティスでケア 2016年8月22日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien（リアン）のCHIHIROです。 8月21日（日）は 月に1度の週末クラス …
レッスンのこと（レポ） お尻の引き締めだけじゃない！立ち姿勢も美しくなるピラティス 2016年8月17日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien(リアン）のCHIHIROです。 今日は8月2回目の平日クラスの レッスンの日 …
レッスンのこと（レポ） 産後はピラティスが必要？ママのカラダは想像以上に体力が落ちている 2016年8月3日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien (リアン）のCHIHIROです。 8月に入りましたね～♪ 8月は夏休みだ …
レッスンのこと（レポ） 産後に骨盤底筋をケア！ママに最初に初めて欲しいエクササイズ 2016年7月27日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママのためのピラティス教室 Lien (リアン）のCHIHIROです。 今日は7月の平日クラス2回目の レッス …
レッスンのこと（レポ） ママのためのピラティス教室で産後ケア「週末クラス初開催！」 2016年7月25日 mamapilates-lien 大阪 枚方で産後ピラティス『ママのためのピラティス教室Lien (リアン）』 こんにちは。 ママためのピラティス教室 （Lien(リアン）のCHIHIROです。 7月23日（土）は初めての 週末クラスの …
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