10月の開催スケジュール♪

こんにちは。
ママのためのピラティス教室
Lien (リアン）のCHIHIROです。

「ママのためのピラティス教室」の
10月の開催スケジュールが
決まりましたので
ご案内とご予約の受付を
開始させていただきます。

 

平日クラス

　10月12日（水）・ 10月26日（水）

週末クラス

　10月22日（土）

*時間*　10：00～11：00（60分）
*料金*　1,000円/1回
*場所*　枚方市南部市民学習生涯センター
フリールーム1または2のお部屋
*対象*　産後2か月（帝王切開の方は3ヶ月）～3歳くらいまでのお子様とママ
*持ち物*　詳しくはこちら→「レッスンの服装と持ち物」
・動きやすい服装
・お飲物（ママとお子様の分・母乳でもOK）
・バスタオル
・お子様のおもちゃ
・ねんねの赤ちゃんは床に敷くもの

＜ご注意＞

お子様は自由保育となっております。

お気に入りのおもちゃや絵本をお持ちください
途中で授乳やオムツ換えをしていただいてもOKです。

ご予約・お問い合わせはこちらよりお願いいたします

 

 

 

 

お盆が過ぎて少しずつ
秋らしくなってきましたね♪

我が家の裏の畑では
鈴虫やコオロギの鳴き声が
聞こえ始めました

最近息子は虫のことを
「ムームー！」と呼び
小さなブヨ虫を見つけると
手をパチンと叩きます（笑）

大人の何気ない仕草を
よく観察してるんだな～と
関心しちゃいます

子どもって見てないを思っていても
結構いろんなことを見てますね～

息子はいいことはあんまり
真似してくれないような気がするけど・・・
良くないことは一発で真似する天才です（笑）

気をつけなきゃいけませんね～

我が家はお掃除・お洗濯は基本
一緒にやるスタイル

最近はだんだんいいアシストを
してくれるようになってきました

これも毎日の積み重ねですね☆

カラダも毎日の積み重ねで
今の自分が出来上がってます

 

ちょっと呼吸を意識してみる

ちょっと骨盤底筋の引き上げを
意識してみる

ちょっと視線をいつもより
高くしてみる

そんなちょっとの積み重ねが
いい姿勢・心地よいカラダを
作ってくれますよ～

 

まだまだ残暑が厳しい季節ですが
もう秋はそこまで来ています♪

心地よいカラダづくりしていきましょう～

 

☆CHIHIRO☆