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はじめまして。

ママのためのピラティス教室
Lien (リアン)のCHIHIROです。

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このページにお越しいただき
ありがとうございます。

最後まで読んでいただいて
「やってみようかな」
「チャレンジしてみたいな」
という気持ちが湧いてきたら
ぜひ一度教室へ遊びにいらしてください。

「ママのためのピラティス教室」Lien (リアン)の意味

まずは私がママのためのピラティス教室に
Lien(リアン)と名付けた理由を
お話しさせてください。

Lien(リアン)とは・・・

フランス語で「絆」という意味。

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ママとお子さまとの絆がどんどん
深まっていって欲しいという
思いからLienは生まれました。

産後のママは毎日家事や育児に
本当に大忙しで、
いつも自分のことより子どものこと、
家族のことが最優先になりがちで
自分のカラダの声を聞く時間なんて
なかなかもてない毎日・・・。

でもママのカラダも時々メンテナンス
してあげないと悲鳴をあげちゃいます。

子どもを誰かに見てもらわないと

「産後のエクササイズなんてできない・・・」

「ピラティスは興味はあるけど通えない・・・」

そんな風に思ったことはありませんか??

私は自分が出産を経験して、
子どものための教室はたくさんあるのに
ママのための教室ってあんまりないんだな・・・
と思いました。

だからこそ、ママとお子さまが一緒に
通えるピラティス教室が必要では?
と思ったのです。

パパや近くにいつもサポートしてくれる
おじいちゃんやおばぁちゃんがいれば
ちょっと見てもらっている間に
「レッスンに行って来よう!」
「お出かけしてこよう!!」
ってできるママも多いと思います。

だけど、そんな風にできないママも
たくさんいると思います。

パパがお休みの日は家族みんなでお出かけ。

平日ののんびりしている日に
「なんかちょっとできたらなぁ・・」

そんなママの思いを
お子さまと一緒に叶えることができる場所。

リフレッシュできて
カラダのメンテナンスができる場所。

それが
「ママのためのピラティス教室Lien(リアン)」です。

こどもの時間はとっても大切です。

それと同じように
ママの時間もとっても大切なんです。

お互いの時間を大切にできれば
ママとお子さまとの「絆」は
もっともーっと深くなっていくと思いませんか?

始めのうちは慣れない場所で
お子さまも緊張して
泣いちゃうかもしれません・・

でもだんだん慣れてくると
ご機嫌でいてくれる時間が
長くなってきますよ。

ママもお子さまも
「継続は力なり」です。

ママが心地よい時間を過ごせると
そのあとのお子さまとの
触れ合いの時間がより充実していきます。

ママの呼吸とカラダが整うと
イライラや不安になりがちな
気持ちが落ち着きます

リフレッシュできると
ココロがふんわり軽くなります♪

カラダもググッと元気になります。

産後のカラダの引き締めができます。

ピラティスにはそんな嬉しい効果が
たくさんあります。

産後、たくさんのダメージをうけた
カラダの内側にしっかり目を向けて
ゆっくりケアしてきましょう。

CHIHIROのこと

DSC03219

**保有資格**

◆BESJ認定 ピラティストレーナー
◆Art form in Italy 認定 Master stretch®トレーナー
◆Art form in Italy 認定 Bodykey®トレーナー
◆FTP認定 マットピラティスアドバンスインストラクター
◆FTP認定 マタニティピラティスインストラクター

**自己紹介**

2010年ピラティスに出会い
人生が一変しました!!

ピラティスの魅力にどんどん
引き込まれどんどん変化する
カラダに感動し
インストラクターの資格を取得。
資格取得後、スタジオレッスンを
担当し、その後ピラティスの
パーソナルレッスンを主とした
スタジオへ勤務。

Master stretch、Bodykeyと
出会い資格を取得。

バランスボール、ミニボール
セラバンド、フレックスリング、
など様々なツールを学び、
カラダへの興味がどんどん深くなりました。

出産のためスタジオを退職し
2014年12月長男を出産しました。

2016年6月より
「ママのためのピラティス教室Lien(リアン)」
を主宰しています。

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