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祝3年♡はっぴー&きれいマガジン『WE♡香里園』Vol.13

こんにちは。
ママのためのピラティス教室
Lien (リアン)のCHIHIROです。

ご案内が遅くなってしまいましたが、
12月1日(木)に毎号お世話になっている
香里園を120%楽しむ情報誌!
『はっぴー&きれいマガジン WE♡香里園』
Vol.13号が発刊されました~ハート

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創刊号は2013年!!

3か月に1号発刊される香里園のフリーマガジンに
創刊号よりピラティスのエクササイズを
ご紹介させていただいてますきらきら

もう3年になるんですね~♡

今回のテーマは・・・
あなたの“うしろ姿”丸くなってない!?
寒さに負けない!
凛とした美人姿勢』をつくりましょう
」です!!

ここ最近一気に寒くなりましたねー。

チェック寒くなると方が縮こまったり、
チェック無意識に肩に力がはいっていたり、
チェック背中が丸くなっていたり、
チェックうつむき姿勢になっていたり・・・

人って寒いと丸くなりたがっちゃうんですよね~困る

だからこそ、セルフケアでメンテナンスが
大事になってくるんです!!

縮こまったカラダは呼吸も浅くなりがち

そうなると体内の酸素量も減ってしまって
血流も悪くなってしまします。

血流が悪くなると
体温が低いままになってしまうので、
免疫力が低下してしまうのですショック涙ver.

この季節体調を崩しやすい・・・
という方はしっかり

「呼吸」することが
大切です!!

そしてちゃんと呼吸ができるカラダを
つくってあげることがもっと大切ですよ♡

これから年末年始にかけて予定が
盛りだくさんな時期ですよねツリー

風邪で寝込んでなんかいられない!!

そうなる前に!!

セルフメンテナンスしっかりしていきましょう~♪

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凛とした美人な姿勢は
しっかり呼吸ができる
姿勢でもあります♡

ぜひ
『WE♡香里園Vol.13』をGETしてみてくださいねキラキラ

WE♡香里園はこんなところにありますよじっ

ハート京阪香里園駅改札口
ハートHomes寝屋川店内スーパーミスギヤさん
ハートTLIAL寝屋川店さん
ハート香里ケ丘Conoba(パン屋さんの近く)
ハートスーパーナカガワさん(東香里)
ハートスーパークローバーさん(香里ケ丘)
ハートサンドラックさん(東香里店)
ハートスーパーマルヤスさん(成田南店)
ハートTSUTAYAさん(香里園駅前店&東香里店)
ハートその他掲載店舗さま

発行部数がなくなり次第終了と
なっているみたいなので、
ぜひお近くの設置場所でGETしてくださいね~ハート

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教室のご案内もさせていただいておりますキラキラ
12月・1月どちらのレッスンもご予約受付中です♡
レッスンのご予約はこちらからどうぞ♪

「WE♡香里園」は飲食店さんや
ビューティー情報もたくさんのっていて
写真がいっぱいなので見ているだけでも
とっても楽しいですよ~ハロウィン

寒い日がつづいているのでみなさま
体調管理には気を付けて楽しい12月後半
お過ごしくださいね~きらきら

☆CHIHIRO☆

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