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大阪府枚方市で産後ピラティスレッスン!お子様連れOKな教室です♪

こんにちは。
ママのためのピラティス教室
Lien (リアン)のCHIHIROです。

梅雨空の中、午後から天気予報では
雨マークがでてたのでお天気が心配の中、
本日、第2回ママのためのピラティス教室を
開催させていただくことができました♪

今日はご予約がいっぱいでキャンセル待ち
までしていただけたりと、
本当にありがたく、
そしてとっても賑やかなレッスンとなりました♡

ピラティスが初めてのママさんや、
前回参加していただいたママさんが
続けて来ていただけたり、
ピラティスのイントラママさんも
お子さんと一緒に受けてくださいました♪

今日も基本の動きからのスタート♪

なるべく私の説明でカラダの動きが
止まってしまわないように・・・と、
流れを止めずにと思いながらも
おチビちゃんたちはやっぱり
ママ大好きですね!!

仰向けポジションでは
ママのお腹の上に座ってみたり♪

うつ伏せでは、「待ってましたーー!!」
と言わんばかりにすかさず背中にピョン♪

10キロ近くの負荷にも負けず、
みなさんしっかり動いてくださいましたルンルン♪

途中「えーん、えーん」言っちゃう子もいましたが、
最後までみんなとってもよく頑張ってくれましたかお

レッスンの最後はママのハグでおしまいです♡

その時、その時でお子さまのご機嫌もありますが、
ちょっとずつ周りのお友達との環境にも
慣れていってくれたら嬉しいですね♪

私自身も、いろんな月齢のお友達の中で
息子を一緒に遊ばせてもらっている、
そんな環境の中にとっても感謝しています!!

ご参加していただきましたみなさま♡

ありがとうございます!!

今月より始まった「ママのためのピラティス教室」
は無事に6月のクラスを終えることができました♪

7月は水曜日の朝のクラス<2回>に加えて
【週末クラス】も<1回>始まりますトリプルハート

どうぞこれからもよろしくお願いしますハート

☆CHIHIRO☆

授乳期におすすめの飲み物

授乳期のママの飲み物って悩みますよね。

・カフェインは避けたい
・母乳に良いものを探している
・農薬や添加物などが入っているものは避けたい
・手軽に飲めるものが欲しい
・こどもと一緒に飲めるものがいい

そんな授乳期のママとベビちゃんにおすすめなのが
「ベルタルイボスティー

ルイボスと母乳に良い「たんぽぽ」「シャタバリ」も
ブレンドされているのが魅力的です。

ホットでもアイスでも飲みやすくお子様と一緒に
飲むことができるのでぜひ試してみてください♪

初回は500円とワンコインで試すことができるので、
ルイボスティーが初めてのママにも安心ですよ〜♪

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