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2018年もたくさんのママが笑顔になれますように☆

あけましておめでとうございます。

ママのためのピラティス教室
Lien(リアン)のCHIHIROです。

2018年始まりましたね!

私は義実家で新年を迎え、
贅沢なのんびり時間を
満喫させていただきました!

初詣は義実家の近くにある
久伊豆神社というところへ。

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息子のひいぉじいちゃん、
ひいおばあちゃんにも
新年のご挨拶に行ったりと、
充実の年末年始を過ごし本日帰省。

明日からはパパも仕事始めと、
いよいよ通常生活に戻りつつあります。

帰省中は義母があれこれ
準備してくれていたので
特にすることもない私。

いつもよりも明らかに運動不足状態。

その中での美味しいご飯と美味しいお酒♡

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幸せのひととき。

のんびりできているはずなのに、
なんだかやっぱり調子が出ない…。

改めて動くことの大切さを感じました!!

そんな今回も旅のお供に
持っていった『ミニボール』!!

いつもレッスンで使っている
このミニボールは長距離の移動、
ちょっとしたコンディショニング
最適なんです!!!

新幹線での移動の時には、
膨らましたボールを背中に入れると
ものすごーく楽チンなんです!!!

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これはめっちゃおすすめ!!

そして使わない時には
空気を抜いて持ち運びもラクラク♡

そして義実家は座卓なので
椅子生活に慣れている私にとって
長時間座っているのがちょっとしんどい…。

そんな時もミニボールを
半分くらい膨らませて
お尻の下にかませるように
踏んづけて座ると
骨盤が立って座りやすくなる!!

そんなミニボールが帰省中の
運動不足解消にも大活躍!!

ちょっと動くだけでも
全然体の重さが変わるので
私たちの体って本当に不思議ですよね。

みなさん!

2018年もしっかりカラダ動かしてきましょうね♡

ママのためのピラティス教室の
初レッスンは1月9日(火)ですはあ-と

今からみなさんとベビちゃん達に
お会いできるのがとっても楽しみです!!

私もしっかりカラダをととのえて
2018年の初レッスンへ挑みます♡

お正月での食べ過ぎや、運動不足の
カラダをスッキリしましょうきらきら

2018年もママ達が笑顔になれる
カラダづくりのお手伝いを
しっかりサポートさせていただきたい
思っております!!

プライベートレッスンも
バージョンアップする予定なので
楽しみにしておいてくださいねハート

本年もどうぞよろしくお願いいたします!!

☆CHIHIRO☆

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