ご挨拶

2018年もたくさんのママが笑顔になれますように☆

あけましておめでとうございます。

 

ママのためのピラティス教室
Lien(リアン)のCHIHIROです。

 

2018年始まりましたね!

 

私は義実家で新年を迎え、
贅沢なのんびり時間を
満喫させていただきました!

 

初詣は義実家の近くにある
久伊豆神社というところへ。

 

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息子のひいぉじいちゃん、
ひいおばあちゃんにも
新年のご挨拶に行ったりと、
充実の年末年始を過ごし本日帰省。

 

明日からはパパも仕事始めと、
いよいよ通常生活に戻りつつあります。

 

 

帰省中は義母があれこれ
準備してくれていたので
特にすることもない私。

 

いつもよりも明らかに運動不足状態。

 

 

その中での美味しいご飯と美味しいお酒♡

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幸せのひととき。

 

のんびりできているはずなのに、
なんだかやっぱり調子が出ない…。

 

 

改めて動くことの大切さを感じました!!

 

そんな今回も旅のお供に
持っていった『ミニボール』!!

 

 

いつもレッスンで使っている
このミニボールは長距離の移動、
ちょっとしたコンディショニング
最適なんです!!!

 

新幹線での移動の時には、
膨らましたボールを背中に入れると
ものすごーく楽チンなんです!!!

 

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これはめっちゃおすすめ!!

 

そして使わない時には
空気を抜いて持ち運びもラクラク♡

 

 

そして義実家は座卓なので
椅子生活に慣れている私にとって
長時間座っているのがちょっとしんどい…。

 

そんな時もミニボールを
半分くらい膨らませて
お尻の下にかませるように
踏んづけて座ると
骨盤が立って座りやすくなる!!

 

そんなミニボールが帰省中の
運動不足解消にも大活躍!!

ちょっと動くだけでも
全然体の重さが変わるので
私たちの体って本当に不思議ですよね。

 

みなさん!

2018年もしっかりカラダ動かしてきましょうね♡

 

 

ママのためのピラティス教室の
初レッスンは1月9日(火)ですはあ-と

 

今からみなさんとベビちゃん達に
お会いできるのがとっても楽しみです!!

 

私もしっかりカラダをととのえて
2018年の初レッスンへ挑みます♡

 

お正月での食べ過ぎや、運動不足の
カラダをスッキリしましょうきらきら

 

 

2018年もママ達が笑顔になれる
カラダづくりのお手伝いを
しっかりサポートさせていただきたい
思っております!!

 

プライベートレッスンも
バージョンアップする予定なので
楽しみにしておいてくださいねハート

 

本年もどうぞよろしくお願いいたします!!

 

 

☆CHIHIRO☆

 

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