レッスンスケジュール

2017年11月追加日程のご案内

こんにちは。

ママのためのピラティス教室
Lien(リアン)のCHIHIROです。

 

急に気温が下がり、寒くなってきましたね。

みなさんは体調崩したりされていませんか?

 

ピラティスには産後のリカバリーや
姿勢改善といった見た目でわかる
効果のほかに、
免疫力をあげる効果や、
代謝や血流改善といった
身体の内側への
効果があることも知られています星

 

ピラティスの歴史の中で、
こんな有名なお話があるのを
ご存知でしょうか?

 

 

1918年にイギリスでインフルエンザが
大流行して数千人が死亡した際
ピラティス氏がいた収容所内で、
ピラティス氏のリハビリやトレーニングを
受けていた人達からは
誰ひとりインフルエンザに
かかるものがいなかったのだそうです 。

 

このお話すごくないですか!?

まさにカラダの内側から整えられていた!
ということが見えてきますよねじっ

 

いつもは筋肉や関節のお話が多く
なってしましがちですが…

 

ピラティスでの呼吸や、
背骨の動きが
自律神経を整える効果があったり、
身体の滞りがちな、
体液をしっかり流す効果へとつながり、

こういったカラダの内側への
アプローチになっているんですねキラキラ

 

これから寒くなると
心配になってくるのは
流行のウイルス系の病気や
インフルエンザですよね。

 

ママが体調を崩してしまうと、
改善するまでゆっくり休むことって
お子さんのお世話から、
ご飯の支度や、お家の事・・・などなど

 

ママのお仕事ってすごくたくさんなので
なかなか難しいですよね。

 

だからこそ!

 

なるべく体調を崩さないように
普段からカラダのコンディショニングを
しておくことがとっても大切なんですびっくり

 

冬に向けてのカラダもしっかり
冬支度していきましょうねキラキラ

 

さて、

前置きが長くなってしまいましたが、
11月のレッスンの追加日程が
決まりましたのでご案内させていただきます。

 

【追加日程】
11月29日(水)10:00~11:00

 

ご予約も受付させていただいておりますので、

ぜひお問合せ下さいね♪

初めてご予約をしていただく方は
キャンセルポリシーもご一読くださいませ♪

 

☆CHIHIRO☆

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