レッスンスケジュール

10月の開催スケジュール♪

こんにちは。
ママのためのピラティス教室
Lien (リアン)のCHIHIROです。

「ママのためのピラティス教室」の
10月の開催スケジュールが
決まりましたので
ご案内とご予約の受付を
開始させていただきます。

 

◆ママのためのピラティス教室Lien(リアン)◆
【10
月スケジュール】

平日クラス

 10月12日(水)・ 10月26日(水)

週末クラス

 10月22日(土)

*時間* 10:00~11:00(60分)
*料金* 1,000円/1回
*場所* 枚方市南部市民学習生涯センター
フリールーム1または2のお部屋
*対象* 産後2か月(帝王切開の方は3ヶ月)~3歳くらいまでのお子様とママ
*持ち物* 詳しくはこちら→「レッスンの服装と持ち物
・動きやすい服装
・お飲物(ママとお子様の分・母乳でもOK)
・バスタオル
・お子様のおもちゃ
・ねんねの赤ちゃんは床に敷くもの

<ご注意>

お子様は自由保育となっております。

お気に入りのおもちゃや絵本をお持ちください音譜
途中で授乳やオムツ換えをしていただいてもOKです。

乙女のトキメキご予約・お問い合わせはこちらよりお願いいたします乙女のトキメキ

 

 

 

 

お盆が過ぎて少しずつ
秋らしくなってきましたね♪

我が家の裏の畑では
鈴虫やコオロギの鳴き声が
聞こえ始めました星

最近息子は虫のことを
「ムームー!」と呼び
小さなブヨ虫を見つけると
手をパチンと叩きます(笑)

大人の何気ない仕草を
よく観察してるんだな~と
関心しちゃいますハート

子どもって見てないを思っていても
結構いろんなことを見てますね~

息子はいいことはあんまり
真似してくれないような気がするけど・・・
良くないことは一発で真似する天才です(笑)

気をつけなきゃいけませんね~

我が家はお掃除・お洗濯は基本
一緒にやるスタイル♪

最近はだんだんいいアシストを
してくれるようになってきましたキラキラ

これも毎日の積み重ねですね☆

カラダも毎日の積み重ねで
今の自分が出来上がってますキラキラ

 

チェックちょっと呼吸を意識してみる

チェックちょっと骨盤底筋の引き上げを
意識してみる

チェックちょっと視線をいつもより
高くしてみる

そんなちょっとの積み重ねが
いい姿勢・心地よいカラダを
作ってくれますよ~♡

 

まだまだ残暑が厳しい季節ですが
もう秋はそこまで来ています♪

心地よいカラダづくりしていきましょう~♪

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☆CHIHIRO☆